Dein Weg zu mir 

Eine gestützte Stunde zum Ankommen, Spüren und erstes Aufatmen.

Ideal, wenn du mich und meine Begleitung erst einmal kennenlernen möchtest. Wir schauen gemeinsam, wo du stehst, was dein größtes Thema ist und wie der Weg für dich aussehen kann. Die Stunde kann auch für ein Beziehungscoaching genutzt werden - und würde auf das 3-Monats-Paket angerechnet werden.

Diese intensiven 3 Stunden bieten dir Raum, ein Thema tiefer zu beleuchten oder mehrere Aspekte einer Situation zu betrachten. Vielleicht spürst du, dass du gerade feststeckst oder dich überfordert fühlst - hier kannst du innehalten, Klarheit gewinnen und neue Perspektiven entwickeln. Es ist auch eine schöne Möglichkeit, erste Schritte auf deinem persönlichen Weg "Zurück zu dir" zu gehen. 

Ein kompakter Einstieg: 3 intensive Stunden (innerhalb von 4 Wochen, einzeln oder als Block) plus ein Nachgespräch. 

Für dich, wenn du schnell Klarheit brauchst und erste spürbare Schritte gehen möchtest. 

​

Du darfst dir Zeit geben, auch beim Begleichen des Honorars: die großen Pakete sind über PayPal oder Klarna in Raten zahlbar.

Manchmal kommt ein Moment im Leben, in dem wir spüren: So wie es gerade ist, kann es nicht bleiben.

Vielleicht fühlst du dich erschöpft, überfordert oder innerlich blockiert. Alte Muster ziehen dich zurück in vertraute Bahnen, und doch sehnst du dich danach, leichter und freier zu leben. Es ist, als würdest du an einer unsichtbaren Weggabelung stehen – und du weißt: Jetzt braucht es eine bewusste Entscheidung für dich.

Genau hier setzt mein 3-Monats Coaching-Programm „Zurück zu dir“ an. In zwölf gemeinsamen Sitzungen begleite ich dich Schritt für Schritt durch diese Übergangszeit. Wir öffnen behutsam den Raum, um zu erkennen, welche Geschichten, Muster und Glaubenssätze dich bisher geprägt haben – und welche davon du liebevoll verabschieden darfst. Mit unterschiedliches Methoden und ganz individuell auf dich abgestimmt.

​

Dabei geht es nicht darum, etwas zu „reparieren“, sondern dich mit allem, was da ist, anzunehmen. Schritt für Schritt entsteht ein tieferes Verstehen für dich selbst – und ein neues Vertrauen in deine eigene Kraft.

In diesen drei Monaten bin ich an deiner Seite: als Begleiterin, als Spiegel, als sichere Basis. Mit einem reichen Werkzeugkoffer an Methoden, aber vor allem mit Präsenz, Empathie und Klarheit. So kannst du dich entfalten, neue Perspektiven gewinnen und das Gefühl entwickeln, wieder auf deinem ganz eigenen Weg zu gehen.

​

Du darfst dich darauf verlassen: Jeder Schritt führt dich näher zurück zu dir.

​

Du darfst dir Zeit geben, auch beim Begleichen des Honorars: die großen Pakete sind über PayPal oder Klarna in Raten zahlbar.

Beziehungen sind kostbar – und zugleich oft der Ort, an dem unsere größten Verletzungen sichtbar werden. Was uns im Miteinander herausfordert, hat selten nur mit dem Partner zu tun. Vieles tragen wir unbewusst aus unserer Ursprungsfamilie mit: alte Rollen, Erwartungen, unausgesprochene Bedürfnisse oder Verletzungen, die nie Raum bekommen haben. Diese Prägungen weben sich in unsere heutigen Beziehungen ein – und zeigen sich in wiederkehrenden Dynamiken, die uns entkräften.

In der 3-monatigen Beziehungsbegleitung öffnen wir gemeinsam einen Raum, in dem du diese Dynamiken bewusst erkennen kannst. Wir schauen nicht nur an die Oberfläche, sondern gehen dorthin, wo die eigentlichen Wurzeln liegen. Schritt für Schritt beginnst du zu verstehen, warum du in bestimmten Situationen reagierst, wie du reagierst – und wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst.

Doch Erkenntnis allein reicht nicht. Deshalb geht es in dieser Begleitung ebenso darum, dich wieder ins Fühlen zu führen: Gefühle, die lange verdrängt oder übergangen wurden, dürfen einen geschützten Ausdruck finden. Oft ist es genau dieses bewusste Fühlen, das uns erlaubt, alte Verletzungen zu wandeln – nicht als ein schnelles „Heilen“, sondern als ein Prozess des Annehmens, Integrierens und Loslassens.

Ich begleite dich mit Klarheit, Empathie und den passenden Werkzeugen, die dir helfen, neue Erfahrungen zu machen. Wir arbeiten mit Methoden, die dir ermöglichen, innere Muster zu erkennen, liebevoll anzunehmen und Schritt für Schritt durch neue, stimmige Handlungen zu ersetzen. So kannst du nicht nur verstehen, sondern wirklich erfahren, wie sich eine andere Art von Beziehung anfühlen kann – lebendig, klar, getragen.

Dabei spielt es keine Rolle, ob du gerade in einer Partnerschaft bist oder Single. Auch allein lohnt sich dieser Weg: Denn du kannst alte Verletzungen, Muster und Bindungsdynamiken aufdecken und in die Wandlung bringen. So legst du ein neues Fundament für dich – und öffnest dich für gesündere, tiefere Beziehungen, die kommen dürfen.

In zwölf Sessions nehmen wir uns Zeit für diesen Prozess. Es ist kein schneller Weg, sondern ein intensives Eintauchen, das dir erlaubt, dich selbst und deine Beziehungen auf einer tieferen Ebene zu erleben.

Diese Begleitung ist für dich, wenn du spürst, dass du dich nicht länger in alten Kreisen von Vorwurf, Rückzug oder Sehnsucht drehen möchtest. Wenn du bereit bist, Verantwortung für dich zu übernehmen, alte Verletzungen bewusst zu verwandeln und deine Beziehung – ob zu dir selbst oder zu einem Partner – auf ein neues Fundament zu stellen.

Denn jede Veränderung im Miteinander beginnt in dir. Und jeder Schritt, den du wagst, kann neue Nähe, Verständnis und Verbundenheit eröffnen – zu dir selbst und zu anderen.

​

Du darfst dir Zeit geben, auch beim Begleichen des Honorars: die großen Pakete sind über PayPal oder Klarna in Raten zahlbar.

Es gibt Momente im Leben, da spüren wir: Worte allein reichen nicht mehr aus. Wir sehnen uns nach echten Erfahrungen, nach einem Raum, in dem wir uns nicht nur gedanklich, sondern auch körperlich, emotional und seelisch wieder spüren können. Genau hier setzt meine Begleitung vor Ort an.

Anders als in den Online-Sitzungen gehen wir gemeinsam hinaus – in die Natur, an Orte, die dich zur Ruhe bringen, die dich erinnern, dass du Teil von etwas Größerem bist. In dieser besonderen Atmosphäre darf sich das öffnen, was in dir gehört, gesehen und angenommen werden möchte.

Meine Begleitung vor Ort verbindet Gespräch und Reflexion mit achtsamen Übungen aus meinem Werkzeugkoffer: Elemente aus dem Qigong, sanfte Atem- und Körperarbeit, Achtsamkeitstraining und meditative Sequenzen. So entsteht ein Erfahrungsraum, in dem du dich nicht nur mit deinem Kopf, sondern mit deinem ganzen Wesen wahrnehmen kannst.

Vielleicht möchtest du lernen, wie du alte Anspannungen loslässt. Vielleicht spürst du, dass dein Herz nach mehr Weite ruft. Oder du wünschst dir, einen sicheren Rahmen, um dich mit deinem inneren Kind zu verbinden und all das zu fühlen, was bisher keinen Platz hatte. Im Kontakt mit der Natur und in achtsamer Präsenz eröffnen sich neue Wege: hin zu Klarheit, innerer Balance und einer tieferen Verbindung zu dir selbst.

Das Besondere an dieser Form der Begleitung ist ihre Ganzheitlichkeit. Ich begleite dich nicht nur mit Worten, sondern mit meinem ganzen Werkzeugkoffer – individuell abgestimmt auf dich und dein Anliegen. So können innere Prozesse sanft, nachhaltig und tiefgreifend unterstützt werden.

Wenn du dich danach sehnst, dir selbst auf eine neue Weise zu begegnen – lebendig, spürbar und in Einklang mit dir – dann ist meine Begleitung vor Ort ein heilsamer, nährender Raum dafür.